Cibo sano per una pelle sana

Siamo tutti consapevoli dell’importanza di un’alimentazione sana ed equilibrata per mantenere un buono stato di salute. Spesso evitiamo cibi ad alto contenuto di grassi o zuccheri, per prenderci cura della nostra linea, dando la preferenza ad altri cibi più sani, come frutta, verdura e il resto dei cibi tipici della dieta mediterranea. Non ci vuole molta riflessione per rendersi conto che ciò che mangiamo si riflette direttamente nel nostro aspetto e anche nel modo in cui ci sentiamo, ma anche così, nella maggior parte dei casi, non siamo consapevoli degli effetti particolarmente positivi che alcuni alimenti hanno su alcuni dei nostri organi. La pelle è l’organo più grande del nostro corpo; occupa una superficie di circa 2 metri quadrati e pesa circa 5 chili. Come il resto degli organi, la pelle è influenzata da vari fattori, sia esterni (principalmente…

Le 5 città più visitate d’Italia

L’Italia è sicuramente uno dei paesi che più attrae turisti nel mondo. La sua storia, la sua tradizione e le sue rare bellezza fanno si che, ogni singolo anno, vi sia un piccolo incremento del flusso turistico. Basti pensare che, il 2018, ha segnato ben 126 milioni di arrivi, portando così ad una crescita del 3% rispetto all’anno precedente. D’altronde è inutile negarlo: L’Italia è davvero bella. Ogni singola regione ha le sue caratteristiche e peculiarità. La Liguria ad esempio che crea un connubio perfetto tra montagna o mare. Oppure la Lombardia dove il progresso, la storia e l’arte riescono a convivere in maniera perfetta. Per non parlare poi del Veneto in cui ci sono città dalla fama mondiale. In particolare la tanto amata Venezia, la città dell’amore per eccellenza che attira milioni di turisti ogni anno. Questa è, in…

Giardinaggio nel mese di aprile

Finalmente è arrivata la primavera e, quando le temperature iniziano ad aumentare, non solo le piante, ma l’intero giardino, riprende magicamente vita. Pollici verdi, ad aprile non c’è un momento a perdere, è ora di rimboccarsi le maniche e godersi la bella stagione immersi nel verde del proprio giardino. Ancora non sapete come iniziare?…

Insonnia: cos’è e che cosa fare

L’insonnia è la difficoltà che avverte un soggetto nell’addormentarsi anche quando ha la possibilità di farlo. Le persone che soffrono di questo disturbo presentano uno stato di stanchezza generale, scarsa energia, difficoltà a concentrarsi, disturbi dell’umore e di conseguenza diminuzione delle prestazioni lavorative o scolastiche. Le cause più frequenti che rendono insonni sono: l’abuso di farmaci, lo stress, l’intensa attività sportiva (importante anche il dimagrire), l’uso eccessivo di tv, internet e radio, lo studio serale, le preoccupazioni in genere, la caffeina, lo squilibrio ormonale. Vediamo più nel dettaglio quali rischi sulla salute comporta il disturbo del riposo notturno e quali sono le soluzioni.…

Tutto sulla Dieta Plank

Un regime alimentare che è particolarmente seguito nel corso degli ultimi anni è quello noto con il nome di dieta Plank. Questa dieta è diventata ben presto famosa perché promette di riuscire a far perdere a coloro che la praticano, 9 chili in appena due settimane. Questa dieta è spesso contestata, ma la sua efficacia è inoppugnabile in quanto sono tantissime le persone anche provenienti dal mondo dello spettacolo che l’hanno provata con dei risultati davvero strabilianti.…

Broker Forex Regolamentati: il debutto del trader sul mercato

Scegliere di iniziare ad operare nel mercato dei cambi significa soprattutto scegliere un intermediario che consenta l’utilizzo di una serie di servizi adatta al passaggio dalla teoria alla pratica. Detto più semplicemente, il trader ha bisogno di un mediatore per accedere ai mercati. E contestualmente ha necessità di studiare e provare gli investimenti, prima di eseguirli. In questo contesto, è altresì fondamentale scegliere esclusivamente broker forex regolamentati. Per evitare innanzitutto truffe e fallimenti. L’intermediario del “debutto” è quello più adatto alle proprie esigenze di trading. Come trovarlo?…

I 3 auricolari bluetooth migliori per il running

Le cuffiette standard, come quelle per l’iPhone, funzionano bene – ma non sono perfette per l’allenamento. Sono componenti sensibili (microfono, altoparlante, accelerometro) che sono vulnerabili alla traspirazione e sono inclini a morire prematuramente. La risposta? Abbiamo selezionato le 3 migliori cuffie in ear wireless in commercio.…

Dove investire nel 2018: azioni, fondi investimento o criptovalute?

È iniziato un nuovo anno per il mercato finanziario ed ecco che tutti gli investitori stanno iniziando a stilare una lista verso quelli che sono gli investimenti sui quali ottenere un nuovo guadagno. La scelta  dove investire,  spazia tra azioni, fondi d’investimento e i nuovissimi Bitcoin o criptovalute. Come si sa il 2017 è stato un anno molto positivo per i mercati finanziari. Di notevole rilievo gli indici delle piccole e medie imprese che hanno beneficiato del cosiddetto PIR o Piani Individuali di Risparmio.…

Piperina e curcuma plus funziona per dimagrire?

Quando acquisti qualche tipo di integratori alimentari, siamo immediatamente sospettosi. È veramente efficace? O alla moda classica? In primo luogo, dobbiamo chiarire cosa significa “funzionare”. Se hai intenzione di utilizzare un prodotto che perde circa qualche chilo senza perdere peso o esercizio fisico, gli integratori non funzioneranno e neanche Piperina e curcuma plus funziona. Se stai cercando un supporto che si abbini a una dieta personalizzata e studi con un buon nutrizionista sul tavolo, allora vieni nell’articolo giusto visto che stiamo parlando di un buon integratore alimentare.…

Il turismo in Italia: nuove destinazioni e incrementi

Il turismo in Italia, di cui oggi si parla tanto grazie a siti specifici come http://www.italylife.it/ ha una storia alquanto rinomata e sono tante le località meravigliose del nostro paese. Fino a qualche anno fa probabilmente, buona parte delle famiglie italiane poteva ancora regalarsi la cosiddetta “settimana bianca” tra piste innevate e baite in montagna, e la classica vacanza estiva presso gli stabilimenti balneari e le spiagge più belle d’Italia.…

Zeman, farà il miracolo

Il Pescara è attualmente la squadra peggiore del campionato italiano con solo nove punti potrebbe non essere in grado di salvarsi perché lo svantaggio accumulato in serie A potrebbe essere ormai troppo elevato ma questo non è necessariamente vero, scopriamo il perché.…

Guida sul fotovoltaico

Il fotovoltaico rappresenta un principio totalmente naturale che si verifica quando la radiazione solare passa mediante un materiale semiconduttore: il silicio cristallino, di cui è fatto il pannello fotovoltaico, anche se le attuali tecnologie stanno effettuando lo studio per usare anche una lega fra cadmio e tellurio. Ecco alcuni dettagli sul fotovoltaico: guida su fotovoltaicosulweb.it.…

Perdere peso ma con giudizio: come fare?

Dopo le feste ma più in generale in qualsiasi periodo dell’anno, molte persone sentono l’esigenza di perdere peso e tornare in forma, solo che non sempre è così facile. Come fare allora? Come organizzarsi e gestire i propri pasti per perdere peso?…